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관절염 예방에 좋은 음식들은 약300여가지나 된다고합니다.
그러나, 그 중에 면역역성분이나 칼슘, 콘드로친등 관절에 좋은 구성성분등이 있는것을 추천해 준것 같습니다.
1위에 홍어무침
2위에 해삼송이버섯 붂음
3위에 청어구이
4위에 불개미주가 관절에 좋은 음식으로 추천을하네요.
그러나, 통풍이 있는 분들은 술은 절대드시면 안된다고 합니다.
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