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CateGory510

당뇨병과 백미는 서로 상관 없다.상황에 따라 먹는 현미와 흑미의 효능 백미를 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다는 이야기는 잘못된 것이라고합니다. 다만, 당뇨병에 걸린사람이 주의해야할 음식이지, 건강한 사람에게는 좋다고하네요. 과거에는 쌀 소비량이 무척 많았지만, 요즘은 소비량이 엄청 적은 데도 당뇨병 환자는 증가추세인것은 백미때문이 아니라, 다른 탄수화물을 많이 섭취하기 때문이라고해요. ​밥은 포만감이 있어 다이어트에도 좋다고하네요.^^ 특히, 복부비만이 심하고 집안 내력이 큰요인이라고 합니다. 2016. 7. 14.
에너지보충이 필요할 경우 흰쌀밥과 함께 요리하는 추천보양식 황금알에서 나오는 박사님들의 의견을 모아 캡쳐한 것인데요. 이런 것도 우리들이 주식으로 하는 밥과 다양하게 먹어 볼 수 있는 요리들이겠지요 2016. 7. 14.
농부가 알려주는 좋은쌀 고르는 방법 1.투명하고 금이가지 않은 쌀 2.도정일자가 최근인 쌀-도정을 하여 쌀이 되는 순간 산화가 시작된다. 3.쌀구입시 기간은 한달정도 먹을 수 있는 쌀을 구입한다. 산화가 2주 후면 긊속도로 진행하여 맛도 변하고,쌀의 영양가도 사라진다. 한달정도 먹을 쌀을 구입하여 좋다고하네요. 그 이상되면 영양분이파괴되고, 수분등이 날라가서 맛이 없어진다고 합니다. 2016. 7. 14.
철새도래지이며 속초시민의 휴식공간인 청초호의 특혜성 41층 분양호텔 건립 즉각 백지화하라! 지난 4월 이후 지역의 시민단체와 숙박업소는 속초시가 유원지의 쾌적한 환경과 자연경관을 위해 설정해 놓은 층고 제한을 풀고 41층 150미터 규모의 초고층 분양호텔을 허가해주는데 적극 반대해 왔다. 그럼에도 속초시는 지난 6월24일 속초 도시관리계획(청초호유원지조성계획) 결정(변경) 및 지형도면 승인고시를 강원도 도보 게시하고 강원도에 건축심의를 요청하였다. 고시된 내용은 청초호 41층 호텔이 들어설 교동 1024-1번지에 대한 층수변경(12층→41층)과 용도변경(휴양시설→복합시설 : 휴양시설, 편익시설, 운동시설, 특수시설)이다. 이로써 속초시는 도시관리계획이라는 공공성을 저버리고 특정 민간사업자에게 막대한 특혜를 주었다. 반면 숙박업소 등 주변상권의 피해와 스카이라인 등 도시경관 훼손, 철새도래지 치.. 2016. 7. 14.
환경파괴! 생명파괴! 설악산 케이블카 설치를 멈춰라-양양군청 앞 집회와 성명서 오늘 비가 억수로 오는 날에 설악산 케이블카 설치반대를 위한 설악권주민대책위차원의 집회가 있었습니다. 조작과 위법으로 몇 사람들의 권력으로 거침없이 진행되는 케이블카설치사업이 돈에 미쳐 돌아가는 사람들만의 세상인가 하는 심정이었습니다. ​ 피죽을 끓여 먹던 시절도 아니고, 며칠씩 굶어 눈이 뒤집힌 것도 아닙니다. 그런데도, 자연이나 다른 생명체에 대해 아무 죄의식없이 당당하게 진행하고 있는 이들이 과연 사람들인가 싶습니다. ​ 아래는 설악권대책위에서 발표한 성명서 내용과 영상으로 묶어 보았습니다. 설악산오색케이블카사업에 대한 설악권 주민들의 성명 이번 주, 오색케이블카사업자 양양군이 환경영향평가서 본안을 원주지방환경청에 접수할 계획이라고 한다. 그러나 지난 국립공원위원회 심의과정에서 불거진 위법행위와 경.. 2016. 7. 14.
그 동안 우분투로 개인서버를 만들고 사용하다 접었습니다. 수년동안 첸브로 SR30169 로 만들어서 홈페이지 운영하는 웹서버를 조립하여 윈도우7에 가상서버를 설치하고, 우분투를 깔고 웹서버를 만들어 사용을 했었습니다. 글을 올리기 보다는 만들고 하나하나 알고 배워나가는게 재미있었고, 그렇게 만들어 놓고 보니, 사용을 해야 했기에 주변에 있는 오류들과 일어나는 일, 그리고 여생정보등도 다양하게 올렸었지요. 그냥 그렇게 혼자만의 만족을 해가며 글을 썼습니다. 그런데, 오늘 웹서버가 사단이 났습니다. 오류가 뜨며 네트워크에 저장드라이브가 인식이 안되저군요. 그 수년 동안 먹고 사는 다른 일을 하며, 많은 고장과 프로그램 오류들로 인해, 인터넷을 뒤지기도 하고, 대금을 지급하고 고치는등 우여곡절이 많았습니다. 벌써부터 걷어치우고 포털의 블로그로 할까하는 마음을 고민은.. 2016. 7. 14.
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